내마음의 풍경

버거킹에 갔다가 커피 한 잔 마시고https://youtu.be/D8fHBeOKFzA?si=74zwrZ--a8txHo7V파래 영양소 . 칼슘 철분. 비타민 풍부겨울철 음식으로 좋다1.파래를 소금 1큰술 넣어 주물러 씻어 채에 받힌다. 물기를 꼭 짜고 가위로 잘게 썬다.참기름 두큰술을 넣고 레몬즙 2, 간장을 2 넣어 간을 넣는다.2. 청양고추 4. 붉은고추 1개를 잘게 썬다.3. 무 3/1을 채 썰어 매실청3. 구운소금1를 넣고 절인다.4.파래에 무 절인것을 섞고 고추 다진것을 넣어 주무른다.접시에 담아 먹는다.

제가 만드는 부추전보다 간단해서 올립니다 다음에는 이렇게 만들어보렵니다 밀가루를 따로 물에 묽게 반죽해서 섞는 것이 포인트입니다

수박은 크기가 커서 한번에 다 먹지 못하지요남은 수박을 랩으로 싸서 냉장고에 넣으면 세균이 번식하고 수박이 금방 상한답니다그래서 수박은 반드시 잘라서 그릇에 넣어 뚜껑을 닫아 보관해야 싱싱한 수박을 먹을 수 있답니다수박이 커서 자르는 것도 힘들었는데요 . 네모썰기 쉬운 방법이 있답니다 수박을 실제로 잘라보니 훨씬 수월하네요요즘 더운데 이렇게 수박을 네모썰기로 잘랐다가 냉장고에 차게 해놓고 먹으면 무척 시원하고 달콤합니다6kg 수박 한 통 썰으니 수박 저장용기, 두 개가 꽉 차고 다른 조그마한 그릇에 나머지 담았답니다 수박을 반으로 자르고 그 반을 또 반으로 자른후에 ...칼로 가로로 한면을 3/1 길게 칼집을 넣고 세로로 한입 크기로 잘게 썬다 수박을 네모썰기 하는 쉬운 방법이 있어 올립니다.수박 한..

항산화제. 라이코펜 염증 수치를 내려줌 생토마토 흡수율 4프로 30분 익힌 토마토 흡수율 35 프로. 토마토 12개를 베이킹소다로 닦고 5분 담갔다가 씻어서 꼭지를 제거하고 토마토를 잘게 잘라 핸드믹서로 갈고 간 토마토를 강불에 5분 끓이다 소금2 올리브오일 2스푼 흑토마토 라이코펜이 풍부한 토마토 토마토 12개를 준비하여 베이킹소다에 씻어서 썰어 갈아서 강불에 끓이고 중약불에 30분 끓여서 소금과 올리브오일 넣고 열탕소독한 유리병에 채워서 뚜껑 닫고 뒤집어서 하루 두었다가 냉장고에 보관 1년 동안 먹을 수 있다 아침 대용. 카레 소고기 비빔밥. 토마토 소스에 고추장 섞어서

https://youtube.com/shorts/zSBrych8Ktw?si=IqnAhwV8UGDQ2x-N 가지를 꼭지 자르고 세로로 3등분 국산 전분 묻혀 기름넣고 펜에 굽는다 중약불에 노릇하게 굽는다 마늘 반큰술 . 진간장 1.굴소스 1. 미림 1.물 4 올리고당 1. 섞는다 소스를 구운 가지에 붓는다 파 다진거와 붉은고추를 썰어 잠깐 익히고 가지를 한입 크기로 썰어서 먹는다

https://youtube.com/shorts/luBjXZI6H0c?si=UBL2VLvLt_bvFdBS 오이 5개를 폭 반 길이 반으로 자르고 소금 두스푼에 2리터 물을 넣고 끓여서 오이를 30분 담근다. 무조각 10개. 생강 2쪽 마늘 5개 밥조각 한스푼을 넣고. 새우젖1 을 넣어 믹서에 갈고 2리터 물에 갈은 것을 채에 거른다. 물 꽃소금 2스픈 액젖 2스푼 설탕 1스픈 넣고 젖는다 갈은것과 섞는다 파프리카와 홍고추 를 썰어 오이랑 같이 국물에 넣고 걸은 국물을 넣어 하루 지난후 먹는다

미나리 대패쌈 미나리 칼국수 미나리 육회 https://youtu.be/h21S-XdFz_A?si=7hSkUBOJSPW0xK8Z 안양 뉴코아에서 .가족과 점심 먹다. 소고기 장국에 냉면, 만두

https://youtu.be/YV5fetSRPjY?si=RNA-Mnk3jH-ChqTF숙주나물 숙주는 씻어서 잠길정도 물을 붓고 3분 끓이고 불을 끄고 채에 받쳐서 찬물에 씻어 헹구고 물기를 뺀다. 당근 채 한줌 청양고추 4 개 .반을 갈라 씨를 물에 씻어 빼고 길게 채썬다. 소스 국간장1. 설탕1.식초 1.소금. 반 마늘 1 .섞는다. 참기름1.통깨 2.3큰술 ㅡ 나중 숙주나물에 , 당근채, 고추채와 소스 넣고 무치고 참기름과 통깨를 넣는다